Bien-être et gym douce pour les seniors
Les résidences services VIVRE ENSEMBLE sont des lieux de vie dynamiques où les résidents peuvent se divertir, socialiser et pratiquer des activités physiques adaptées. Parmi les activités proposées au sein de la Résidence LE CHANZY au Mans, la gymnastique douce occupe une place importante.
La gymnastique douce est une activité physique adaptée à nos seniors, qui permet de renforcer les muscles, d'améliorer la souplesse et la coordination, et de lutter contre la perte d'autonomie. Cette activité est également bénéfique pour la santé mentale de nos résidents, en permettant de se détendre, de se concentrer sur soi et de se sentir bien dans son corps.
Les séances de gymnastique douce sont animées par les animatrices. Elles adaptent les exercices selon les capacités et les besoins de chaque résident, pour que la gymnastique soit accessible à tous. Les mouvements doux et les étirements permettent de travailler sur l'équilibre, la souplesse, la respiration et la circulation sanguine, sans risque de blessure.
En plus de ces bénéfices pour la santé, la gymnastique douce est aussi un moment de convivialité et d'échange. Les résidents peuvent discuter et partager leurs expériences, ce qui renforce les liens sociaux et aide à lutter contre la solitude.
En conclusion, la gymnastique douce est une activité incontournable pour les seniors dans notre résidence. Cette activité est non seulement bénéfique pour la santé physique et mentale, mais elle permet également de créer des moments de partage et de convivialité. Les résidents peuvent ainsi profiter pleinement de leur retraite, en restant actifs.